بذور دوار الشمس.. فوائد صحية جمّة
بواسطة 28/04/2016 03:35:00
حجم الخط:
وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البذور على مادة " فايتوستيرول"، التي تسهم في خفض مستوى الكوليسترول.
ورغم هذه الفوائد الصحية كلها، ينبغي تناول بذور دوار الشمس باعتدال، حيث يكفي تناول حفنة منها يومياً، كونها غنية بالطاقة مثل أي بذور زيتية.
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟