المشي حافي القدمين ساعة يوميا يحسن المزاج ويقلل الضغوط

نصح الباحثون الأمريكيون في جامعة كاليفورنيا بالمشي “حافي القدمين” لمدة ساعة يوميا حيث إن هذا من شأنه تحسين المزاج، وتخفيض الضيق، والضجر الذي ينتاب الشخص في يومه.

وأرجعوا هذه العملية إلى أننا نمتلك سبعة آلاف، و500 طرف عصب تحت الأقدام، وأن الاتصال بهذه الأطراف تجعل الإنسان ينطلق من الأشياء المكبوتة بداخله، وتتحرر من كل المضايقات في الحياة، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.