الرئيسية | طب وصحة | آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة

آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة

حذر المجلس الألماني لجراحة العظام وجراحة الحوادث من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة، خاصة الفقرات القطنية أسفل الظهر.

وأوضح الخبراء الألمان أن السبب في ذلك يرجع في أغلب الحالات إلى قلة الحركة بسبب الجلوس طويلاً والتحميل الخاطئ على الظهر حيث غالباً ما يقضي الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين، فبعد العودة من المدرسة يقضي الكثير من الأطفال أوقاتهم أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية كالهاتف الذكي والحاسوب اللوحي بدلا من ممارسة الأنشطة الحركية مثل لعب كرة القدم والسباحة، مما يتسبب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط.

ولتجنب آلام الظهر، ينبغي أن يجلس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع عند إجراء الواجبات المدرسية واستذكار الدروس، حيث لا يجوز أبداً أن يتعرض الظهر للتقوس. كما لا يجوز أبداً أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 10% من وزن الجسم.

ومن المهم أيضاً أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية، على أن يتم البدء في ممارستها بشكل معتدل من خلال ممارسة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية، ثم زيادة درجة الشدة تدريجياً.

مجموع المشاهدات: 668 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
  1. مراكش : وفاة شخص بساحة جامع الفنا بسبب لدغة أفعى (5.00)

  2. رسالة مُستعجلة مرفوعة للرئيس الجزائري تحذره من انفجار وشيك (5.00)

  3. هذه آخر مستجدات إستقالة الإتحادي "طارق القباج" من المجلس الجماعي لأكادير (5.00)

  4. فيديو لحظة حادث صدم سيارة الموكب الملكي لفتاة بالعيون (5.00)

  5. الشيخ شمس الدين يقصف من يحتفل بعيد الحب 2016 (5.00)

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع

قيم هذا المقال

0

إستطلاع: بنكيران و صورة حزب العدالة و التنمية

كيف كان تأثير قرارات و تصريحات بنكيران على صورة حزب العدالة و التنمية خلال ولايته الأولى ؟