نقص النوم من أسباب الوزن الزائد والسكري
بواسطة 05/06/2018 13:57:00
حجم الخط:
ووجدت النتائج صلة قوية بين قلة ساعات النوم وبين اشتهاء الأطعمة الجاهزة والأكلات السريعة. ولا يوجد تأثير كبير إذا حدث ذلك مرات قليلة على فترات متباعدة، لكن تحول السهر وأكل الأطعمة غير الصحية إلى عادة يومية يؤدي إلى زيادة الوزن، والسكري وأمراض القلب.
وتؤكد هذه النتائج ما توصلت إليه دراسات سابقة وجدت صلة بين تناول الطعام بعد منتصف الليل وبين أمراض السمنة والقلب.
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟