نصائح منزلية تخفف من آلام الغثيان

توصلت العديد من البحوث الطبية إلى عدم القدرة على التنبؤ بحدوث الغثيان، بينما يمكن الاستعانة بمكونات طبيعية منزلية لتخفيف آلامه، طبقا لما ورد بموقع “أندر جراوند هيلث”.

- يعتبر “الزنجبيل” من أفضل العلاجات للمعدة، حيث أظهرت الدراسات أن “الزنجبيل” أكثر فعالية من أى عقاقير طبية لعلاج وتخفيف الغثيان.

- أثبتت الدراسات فعاليته “عصير التوت البري” في علاج مشاكل الجهاز الهضمي دوره الهام في تخفيف العديد من حالات الغثيان.

- إضافة ملعقة كبيرة من “خل التفاح” مع ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء، سواء بارد وساخن يساعد في علاج الغثيان.

- تم إثبات أن مخلل أو عصير “الكرنب”، لهما فعالية كبيرة في القضاء على الغثيان وتخفيف آلام المعدة، ويمكن تناولهما بإضافة 1/2ملعقة صغيرة من إحداهما إلى كوب من الماء لتخفيف الأعراض.

- يساعد “اليانسون” على علاج الغثيان والقئ عن طريق وضع ربع ملعقة صغيرة في 1/2 كوب من الماء المغلي، أو من خلال رش بعض اليانسون على الخضراوات الخفيفة مثل الجزر.

- خلط “عصير البصل” مع ملعقة صغيرة من “الزنحبيل” يحد من الغثيان.

- وضع “صودا الخبز” في كوب من الماء الدافئ يخفف من الغثيان، بينما تستثني الحوامل من هذه الوصفة.

- مزج 10 قطرات من “عصير الليمون” مع كوب من الماء و 1/2 ملعقة من السكر، يوقف الغثيان والقئ في الحال.

- يساعد تناول “رقائق الثلج” أو “الفواكه المجمدة” على تخفيف الغثيان.