الرئيسية | ركن المرأة | بالفيديو: تمارين رياضية لتنحيف الأرداف والفخذين

بالفيديو: تمارين رياضية لتنحيف الأرداف والفخذين

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
بالفيديو: تمارين رياضية لتنحيف الأرداف والفخذين

 

تعاني الكثير من النساء من تكدس الدهون نتيجة إتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة، وأيضاً نتيجة للتعود على بعض العادات الخاطئة اليومية. ومن أهم الأماكن التى يزاد بها الوزن وتتكدس بها الدهون هي منطقة الأرداف والرجلين حتى الأقدام.

 

ولا شك أن خسارة الدهون الزائدة يحتاج للمزيد من الصبر والإرادة الداخلية حتى نصل للنتيجة المرجوة، مع تعديل بعض العادات اليومية الضارة والغذائية التي تزيد من أوزاننا دون أن نشعر، وأخيراً مع الحرض على ممارسة بعض التمارين الرياضية يومياً فى الصباح، لخسارة أكبر فى الوزن وللياقة بدنية وطاقة أعلى.

 

شاهدي هذا الفيديو وإتبعي التمارين الرياضية المختلفة به وقولي وداعاً لدهون الأرداف والمؤخرة والرجلين، وأحصلى على قوام مشدود وملفوف بسهولة.

مجموع المشاهدات: 1320 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع

قيم هذا المقال

0

إستطلاع: بنكيران و صورة حزب العدالة و التنمية

كيف كان تأثير قرارات و تصريحات بنكيران على صورة حزب العدالة و التنمية خلال ولايته الأولى ؟