Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Thu, 13 Aug 2026 05:25:39 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/culture/165460.html ثقافة وفنون Thu, 05 May 2016 03:56:00 +0200 ثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الاستيقاظ في وقت مبكر مفيد للفرد على المستويين الذهني والجسدي، وهذا ما يتّبعه عدد من أشهر الشخصيات العالمية.

<p><span class="khabarcontent-bold">ثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الاستيقاظ في وقت مبكر مفيد للفرد على المستويين الذهني والجسدي، وهذا ما يتّبعه عدد من أشهر الشخصيات العالمية. <br /> <br /> </span> وتناول موقع "بزنس إنسايدر" الإلكتروني هذه المسألة، واخترنا لكم 7 من هؤلاء المشاهير والمدراء الذين يستفيقون في وقت مبكر جداً وأثبتوا جدارتهم ونجاحهم في ميادين عملهم وحياتهم: <br /> <br /> <strong><span style="color: #0070c0;">تيم كوك: </span></strong>يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة أبل يومياً الساعة 3.45 فجراً، حيث يقوم بالرد على الرسائل الإلكترونية لمدة ساعة، قبل أن يتوجه إلى النادي الرياضي، ويمرّ على مقهى ستاربكس، ثم يتوجّه إلى مقرّ عمله.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=cook_930937344.jpg" border="0" width="477" height="357" /></p> <p><span style="color: #0070c0;"><strong>ميشيل أوباما:</strong></span> يبدأ نهار سيدة البيت الأبيض يومياً الساعة 4،30 فجراً، حيث تقوم ببعض التمارين الرياضية. وتقول أوباما إنها تشعر بالإحباط في اليوم الذي لا تمارس فيه الرياضة.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=obama_525203369.jpg" border="0" width="469" height="351" /></p> <p><strong><span style="color: #0070c0;">جيف إميلت:</span></strong> يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة جنرال إلكتريك يومياً في تمام الساعة 5:30 صباحاً حيث يبدأ بإجراء التمارين الرياضية التي يقوم في خلالها بقراءة الصحف ومشاهدة قناة "سي إن بي سي" الإخبارية. ويقول إميلت إنه يعمل 100 ساعة في الأسبوع منذ 24 عاماً.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=emmelt_234081228.jpg" border="0" width="455" height="340" /></p> <p><strong><span style="color: #0070c0;">جاك دورسي:</span></strong> الشريك المؤسس لموقع التواصل الاجتماعي تويتر يستفيق يومياً الساعة 5:30 صباحاً حيث يبدأ جلسة تأمل، قبل أن يركض مسافة 6 أميال.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=dorsey_255961811.jpg" border="0" width="449" height="336" /></p> <p><strong><span style="color: #0070c0;">سيرجيو ماركيوني: </span></strong>يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة فيات كرايسلر يومياً في تمام الساعة 3:30 فجراً وذلك لمتابعة كل ما يجري في السوق الأوروبية بسبب فارق التوقيت. ويُعرف ماركيوني بشغفه في العمل، فخلال الأعطال الرسمية الإيطالية يتوجه إلى الولايات المتحدة للعمل، والعكس صحيح.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=marchionni_786387378.jpg" border="0" width="455" height="340" /></p> <p><strong><span style="color: #0070c0;">ريتشارد برانسون: </span></strong>مؤسس مجموعة فيرجن يستفيق يومياً الساعة 5،45 صباحاً، حيث يقوم بتمارينه الرياضية الاعتيادية، قبل أن يتناول وجبة الفطور، ويتوجه إلى عمله.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=branson_774715620.jpg" border="0" width="470" height="352" /></p> <p><strong><span style="color: #0070c0;">هوارد شولتز: </span></strong>يبدأ الرئيس التنفيذي لسلسلة مقاهي ستاربكس العمل يومياً في تمام الساعة الـ 6، لكنه قبل أن يتوجه إلى عمله، يقوم ببعض التمارين الرياضية التي تتضمن قيادة الدراجة الهوائية برفقة زوجته.</p> <p><img class="__mce_image" src="https://www.akhbarona.com/files.php?file=shultz_129502987.jpg" border="0" width="468" height="350" /></p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/165460.html