Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Sat, 11 Jul 2026 19:18:13 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/health/429053.html طب وصحة Sat, 11 Jul 2026 17:16:00 +0200 تزداد المخاطر الصحية مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ولا تقتصر هذه المخاطر على الجفاف أو ضربات الشمس فقط، بل قد تمتد

<p>تزداد المخاطر الصحية مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ولا تقتصر هذه المخاطر على الجفاف أو ضربات الشمس فقط، بل قد تمتد إلى الجهاز التنفسي، حيث يعاني بعض الأشخاص من ضيق التنفس أو صعوبة التقاط الأنفاس، خاصة كبار السن ومرضى الربو وأمراض القلب.<br /><br />وتفرض موجات الحر ضغطاً إضافياً على القلب والرئتين، إذ يعمل الجسم بجهد أكبر للحفاظ على توازن حرارته الداخلية. كما يمكن أن يؤدي الهواء الساخن والرطوبة المرتفعة والجفاف وتلوث الهواء إلى تهيج الشعب الهوائية، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة لدى الفئات الحساسة.<br /><br />ويظهر ضيق التنفس المرتبط بالحرارة عندما يعجز الجسم عن التعامل مع الإجهاد الحراري بشكل طبيعي، فالرطوبة قد تقلل قدرة العرق على التبخر، بينما يدفع ارتفاع الحرارة القلب إلى ضخ الدم بوتيرة أكبر، وهو ما يزيد الشعور بالإرهاق والاختناق، خصوصاً لدى من يعانون أمراضاً مزمنة.<br /><br />وينصح عند الشعور بضيق التنفس أثناء الطقس الحار بالانتقال فوراً إلى مكان بارد أو مكيف بعيداً عن الشمس، والجلوس في وضع مريح يساعد على توسيع الرئتين، مع شرب الماء على دفعات صغيرة إذا كان المصاب واعياً، وفك الملابس الضيقة، وتهدئته لمساعدته على التنفس ببطء.<br /><br />ويجب على مرضى الربو أو الانسداد الرئوي المزمن استخدام البخاخ أو العلاج الموصوف من الطبيب عند الحاجة، مع مراقبة الأعراض بعناية. وتزداد خطورة الحالة إذا كان المصاب من كبار السن أو الأطفال الصغار أو مرضى القلب أو العاملين في الأماكن المفتوحة أو الأشخاص الذين يعانون السمنة وضعف المناعة.<br /><br />وتستدعي بعض العلامات التوجه فوراً إلى الطوارئ، مثل ألم الصدر الشديد، أو ازرقاق الشفاه والأطراف، أو صعوبة التنفس أثناء الراحة، أو تسارع ضربات القلب، أو الإغماء واضطراب الوعي. ولتقليل المخاطر، يُنصح بشرب الماء بانتظام، وتجنب الخروج في ساعات الذروة، والبقاء في أماكن جيدة التهوية، ومتابعة جودة الهواء، والالتزام بالأدوية الموصوفة دون إيقافها إلا باستشارة الطبيب.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/429053.html