Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Tue, 14 Jul 2026 16:02:02 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/health/429193.html طب وصحة Tue, 14 Jul 2026 11:49:00 +0200 تؤدي الكليتان دوراً أساسياً في الحفاظ على توازن الجسم، إذ تعملان على تنقية الدم من الفضلات، وتنظيم مستويات السوائل والأملاح، والمساهمة في ضبط ضغط الدم

<p>تؤدي الكليتان دوراً أساسياً في الحفاظ على توازن الجسم، إذ تعملان على تنقية الدم من الفضلات، وتنظيم مستويات السوائل والأملاح، والمساهمة في ضبط ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء. لكن خطورة أمراض الكلى تكمن في أنها قد تتطور بهدوء لسنوات دون أعراض واضحة.<br /><br />وتُعرف أمراض الكلى أحياناً بـ"المرض الصامت"، لأن المصاب قد لا يشعر بأي تغير في البداية، رغم تراجع وظائف الكلى تدريجياً. ولا تبدأ علامات مثل الإرهاق، أو تورم القدمين، أو اضطراب التبول في الظهور إلا بعد فقدان جزء مهم من كفاءة الكليتين.<br /><br />ويُعد الإفراط في تناول بعض مسكنات الألم، خاصة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، من العادات التي قد تضر الكلى مع الوقت، خصوصاً عند استخدامها بانتظام أو دون استشارة طبية. فقد تؤثر هذه الأدوية في تدفق الدم إلى الكليتين، ما يزيد خطر تراجع وظائفهما لدى بعض الفئات.<br /><br />كما يشكل داء السكري وارتفاع ضغط الدم عاملين رئيسيين في الإصابة بمرض الكلى المزمن، إذ يؤدي ارتفاع السكر لفترات طويلة إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى، بينما يضع ارتفاع الضغط عبئاً إضافياً على الوحدات المسؤولة عن تنقية الدم.<br /><br />وتؤثر التغذية غير المتوازنة أيضاً في صحة الكلى، خاصة عند الإكثار من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة الغنية بالملح والدهون. فهذه العادات قد ترفع ضغط الدم وتزيد العبء على الكليتين، بينما يساعد الغذاء المتوازن الغني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة على تقليل المخاطر.<br /><br />ويساعد شرب الماء بكميات مناسبة على دعم عمل الكلى والتخلص من الفضلات، غير أن الحاجة إلى السوائل تختلف من شخص لآخر حسب العمر، والنشاط البدني، والمناخ، والحالة الصحية. لذلك يحتاج بعض مرضى القلب أو الكلى إلى تنظيم كمية السوائل وفق توجيهات الطبيب.<br /><br />ويؤكد الأطباء أن الوقاية لا تبدأ عند ظهور الألم، بل عبر الفحوصات المبكرة، خاصة لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب، أو من لديهم تاريخ عائلي مع أمراض الكلى. فاختبارات بسيطة للدم والبول قد تكشف المشكلة في مراحل مبكرة، وتساعد على إبطاء تطورها وتجنب مضاعفاتها.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/429193.html