Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Tue, 28 Jul 2026 21:05:19 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/health/429943.html طب وصحة Tue, 28 Jul 2026 18:05:00 +0200 لا يعتبر السفر على ارتفاع 30 ألف قدم، أي ما يعادل تقريباً ما بين 9 و10 كيلومترات، وضعاً طبيعياً بالنسبة لجسم الإنسان، ولذلك فإن ظهور

<p>لا يعتبر السفر على ارتفاع 30 ألف قدم، أي ما يعادل تقريباً ما بين 9 و10 كيلومترات، وضعاً طبيعياً بالنسبة لجسم الإنسان، ولذلك فإن ظهور بعض الأعراض الجانبية أثناء الرحلات الجوية يبقى أمراً متوقعاً، وفق ما يؤكده عدد من خبراء الصحة.</p> <p>ويرجع السبب الرئيسي لهذه التغيرات إلى ضغط مقصورة الطائرة، الذي يختلف عن الضغط الجوي على سطح الأرض، ما يؤدي إلى انخفاض نسبي في مستويات الأكسجين، ويؤثر بشكل خاص على أعضاء الجسم التي تحتوي على الهواء، مثل الجهازين الهضمي والتنفسي، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.</p> <p>كما تلعب الرطوبة المنخفضة داخل الطائرة دوراً مهماً في التأثير على الجسم، إذ تجعل بعض الركاب أكثر عرضة للجفاف، وتهيج العينين، وتغير الإحساس بالمذاق.</p> <p>ومن أبرز الأعراض التي قد تظهر أثناء الطيران، الإحساس بالدوخة أو الإغماء، وهي من الحالات الطبية الشائعة على متن الطائرات. ويحدث ذلك بسبب انخفاض الأكسجين، والجفاف، والجلوس لفترات طويلة، إضافة إلى الوقوف المفاجئ بعد البقاء مدة طويلة في المقعد، ما قد يؤدي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم.</p> <p>وينصح الأطباء المسافرين بشرب كميات كافية من الماء قبل الرحلة وخلالها، وتجنب الكحول، مع التحرك قدر الإمكان داخل الطائرة، خاصة في الرحلات الطويلة.</p> <p>ومن بين الأمور التي يلاحظها المسافرون أيضاً تغير حاسة التذوق، حيث يبدو الطعام أقل نكهة داخل الطائرة. ويرتبط ذلك بجفاف الهواء داخل المقصورة، الذي يؤثر على رطوبة الأنف والفم، وبالتالي على حاستي الشم والتذوق.</p> <p>أما الانتفاخ أثناء الطيران، فله تفسير علمي واضح، إذ يؤدي انخفاض الضغط الجوي مع ارتفاع الطائرة إلى تمدد الغازات الموجودة داخل الأمعاء، ما يسبب شعوراً بالامتلاء وعدم الراحة. ولتفادي ذلك، ينصح بتجنب الوجبات الثقيلة قبل الرحلة، وتناول وجبات خفيفة، والمضغ ببطء، والإكثار من شرب الماء.</p> <p>كما يعاني كثير من الركاب من طنين الأذن أو الإحساس بالضغط، خاصة أثناء الإقلاع والهبوط، بسبب التغير السريع في الارتفاع. ويمكن التخفيف من هذه الحالة عبر البلع، أو التثاؤب، أو مص الحلوى، لمساعدة الأذن على موازنة الضغط.</p> <p>ولا يقتصر تأثير الطيران على الأذن والجهاز الهضمي فقط، بل يمتد أيضاً إلى الجلد والشفاه والعينين، بسبب انخفاض الرطوبة داخل المقصورة إلى مستويات تقل كثيراً عن المعتاد، ما يؤدي إلى الجفاف والتهيج. لذلك ينصح باستعمال مرطب للبشرة وشرب الماء بانتظام.</p> <p>ومن الأعراض الشائعة كذلك تورم الكاحلين، خصوصاً في الرحلات الطويلة، نتيجة الجلوس لمدة طويلة وضعف تدفق الدم نحو الساقين، ما يؤدي إلى احتباس السوائل. وينصح الأطباء بتحريك القدمين، وتدوير الكاحلين، والمشي داخل الطائرة عند الإمكان.</p> <p>غير أن تورم ساق واحدة فقط، خاصة إذا كان مصحوباً بضيق في التنفس أو ألم في الصدر، يستدعي طلب المساعدة الطبية فوراً، لأنه قد يكون مؤشراً على جلطة دموية.</p> <p>وبين انخفاض الضغط وقلة الرطوبة وطول مدة الجلوس، يصبح واضحاً أن السفر بالطائرة لا يمر دائماً دون تأثيرات على الجسم، غير أن اتباع بعض النصائح البسيطة قد يجعل الرحلة أكثر راحة وأماناً.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/429943.html