Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Sun, 16 Aug 2026 15:09:21 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/health/430913.html طب وصحة Sun, 16 Aug 2026 12:21:00 +0200 كشفت الدكتورة لاريسا إيفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة، أن جسم الإنسان يبدأ في التعافي من آثار التدخين بعد ساعات قليلة فقط من آخر سيجارة، غير أن

<p>كشفت الدكتورة لاريسا إيفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة، أن جسم الإنسان يبدأ في التعافي من آثار التدخين بعد ساعات قليلة فقط من آخر سيجارة، غير أن الوصول إلى أفضل مستوى ممكن من التعافي قد يستغرق أشهرا أو سنوات، بحسب مدة التدخين والحالة الصحية لكل شخص.</p> <p>وأوضحت الخبيرة أن التدخين يرفع تركيز عدد من المواد السامة في الجسم، وعلى رأسها أول أكسيد الكربون، مشيرة إلى أن مستواه يبدأ في الانخفاض بسرعة بعد التوقف عن التدخين، فيما يتحسن مستوى الأكسجين في الدم خلال الساعات الأولى.</p> <p>وأضافت أن الفوائد لا تتوقف عند هذا الحد، إذ يبدأ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في التراجع بشكل واضح بعد مرور عام أو عامين على الإقلاع، بينما ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة تدريجيا كلما طالت مدة الامتناع عن التدخين.</p> <p>وبحسب إيفاناسيفا، يتسبب التدخين أيضا في إلحاق الضرر بالأهداب الدقيقة التي تبطن الشعب الهوائية والمسؤولة عن تنظيف الجهاز التنفسي من المخاط والغبار والجزيئات الغريبة.</p> <p>وتشير إلى أن هذه الأهداب تبدأ في استعادة قدرتها على العمل خلال فترة تتراوح بين 6 و9 أشهر، ما يساعد على تحسين تنظيف الرئتين وتقليل فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.</p> <p>&nbsp;</p> <p>ومع مرور الوقت، يتراجع الالتهاب المزمن داخل الشعب الهوائية وينخفض إفراز المخاط، وهو ما ينعكس على وظائف الرئة ويخفف ضيق التنفس لدى كثير من الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين.</p> <p>وأكدت الخبيرة أن الفوائد الصحية تصبح أكثر وضوحا بعد سنوات من التوقف، حيث ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة وغيره من الأمراض المرتبطة بالتدخين بشكل كبير مقارنة بالأشخاص الذين يواصلون التدخين.</p> <p>وفي المقابل، نبهت إلى أن بعض الأضرار الناتجة عن التدخين قد لا تكون قابلة للعكس بالكامل، خصوصا في حال حدوث تلف دائم في الحويصلات الهوائية أو الإصابة بانتفاخ الرئة.</p> <p>وشددت إيفاناسيفا على أن الإقلاع عن التدخين يظل مفيدا في جميع المراحل، مؤكدة أن كل سنة إضافية بدون تدخين تمنح الجسم فرصة أكبر للتعافي وتقلل تدريجيا من مخاطر عدد من الأمراض الخطيرة.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/430913.html