Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Mon, 10 Aug 2026 21:57:19 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/woman/116416.html ركن المرأة Fri, 10 Apr 2015 19:04:00 +0200   المكونات:   2 ثمرة تفاح أخضر مقطع قطعا رقيقة. فجل أحمر صغير شرائح (العدد حسب الرغبة) فص ثوم مفروم ناعم نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم 5 سيقان كرفس مقطعة 1 رأس بصل

<p style="text-align: right;">&nbsp;</p> <p style="text-align: right;"><span style="text-decoration: underline; color: #ff0000; font-size: medium;"><strong>المكونات:</strong></span></p> <p style="text-align: right;">&nbsp;</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">2 ثمرة تفاح أخضر مقطع قطعا رقيقة.</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">فجل أحمر صغير شرائح (العدد حسب الرغبة)</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">فص ثوم مفروم ناعم</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">5 سيقان كرفس مقطعة</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">1 رأس بصل أحمر مفروم، ويمكن استبداله ببصل أخضر</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">3 حبات خيار مقطعة</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة خل التفاح لإعطاء طعم مختلف للسلطة</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="text-decoration: underline; color: #ff0000; font-size: medium;"><strong>طريقة التحضير:</strong></span></p> <p style="text-align: right;">&nbsp;</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">- اخلطي كل الخضراوات المقطعة وضعيهم في صحن كبير.</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">- تناولي من هذه السلطة ما يروق لكِ قبل كل وجبة بنصف ساعة، وبعد الوجبة تناولي كوبا من عصير الليمون بدون إضافات.</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">- يجب أن تكون وجبة الغداء عبارة عن شريحة من صدر الدجاج المسلوق أو المشوي مع السمك بالفرن بدون إضافات أو السمك المشوي، بينما يجب أن يضم الفطور والعشاء &nbsp;قطعة من الخبز السن مع قطعتين فقط من الجبن القريش</span>.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/116416.html