نصائح تساعد على حدوث حمل

Sat, 25 Jul 2015 06:59:00 +0200

ممارسة أفضل طريقةٍ في الجماع، وهي نوم المرأة على ظهرها، وأن يكون الرّجل فوقها.

بقاء المرأة على سريرها ممدّدةً بعد الجماع مدّة ساعة، ويُفضّل أن ترفع ركبتيها قليلاً وأن تضمّ رجليها، وأن لا تغتسل بسرعة.

ممارسة الجماع في أيّام الإباضة المعروفة، وتكون الإباضة عند أغلب النّساء في اليوم الرّابع عشر من الدورة الشهريّة، ويُفضّل ممارسة الجماع خلال خمسة أيّامٍ بعد مرور أربعة عشر يوماً.

تناول بعض الحبوب المنشّطة للإباضة مثل: الفوليك أسيد، والكلوميد.

شرب بعض الأعشاب الّتي تُنظّم الهرمونات في الجسم بشكلٍ يوميّ، مثل: البردقوش، والمرميّة، والحلبة المغليّة؛ فهذه الأعشاب تقوّي الجهاز التناسلي عند الزوجين.

تناوُل حبوب طلع النّخيل، والعسل، والحليب، والزّنجبيل؛ فهي مفيدةٌ جداً في علاج المشاكل الجنسيّة.

تناوُل القرفة ثلاث مرّاتٍ يوميّاً؛ فهي تزيد من حجم البويضة.

تناول ثلاث ملاعق من السمسم المطحون يوميّاً.

التّغذية الجيّدة لكلا الزّوجين، وذلك عن طريق تناول المكسّرات، والعسل، والفيتامينات، وبذور الفجل المطحون، وبذور الكتان المخلوطة بالعسل؛ حيث إنّ الرّجال تزداد الخصوبة لديهم عند تناول هذه الأطعمة.

ممارسة الرّياضة بشكلٍ منتظم؛ فهي تساهم بشكلٍ كبير في تنظيم عمليّات الجسم، وتنشيطها بشكلٍ عام، ويُنصح بممارسة رياضة المشي على الأقل ثلاث مرّاتٍ في الأسبوع.

علاج الأمراض الّتي تستدعي الذّهاب إلى الطّبيب، والفحص المستمر لأعضاء الزوجين خاصّةً بعد السنة الأولى من الزّواج.

أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية

نصائح تساعد على حدوث حمل