Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/ أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية Mon, 11 May 2026 13:19:41 +0200 15 © 2026 Akhbarona Media https://www.akhbarona.com/themes/icons/rss.png https://www.akhbarona.com/ https://www.akhbarona.com/woman/425605.html ركن المرأة Mon, 11 May 2026 00:48:00 +0200 تعاني كثير من النساء من مشكلة فراغات الشعر وتساقطه، وهي من أكثر المشكلات التي تؤثر على المظهر والثقة بالنفس، خاصة مع زيادة الضغوط اليومية والعادات

<p>تعاني كثير من النساء من مشكلة فراغات الشعر وتساقطه، وهي من أكثر المشكلات التي تؤثر على المظهر والثقة بالنفس، خاصة مع زيادة الضغوط اليومية والعادات الخاطئة في العناية بالشعر.</p> <p>وتظهر فراغات الشعر تدريجيا نتيجة عدة عوامل، أبرزها التوتر النفسي، وسوء التغذية، واضطرابات الهرمونات، إضافة إلى الإفراط في استخدام الصبغات ومواد الفرد والحرارة العالية، وربط الشعر بقوة لفترات طويلة، إلى جانب بعض المشكلات الصحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الأمراض الجلدية.</p> <p>ورغم انتشار العلاجات الطبية ومنتجات العناية بالشعر، ما تزال الوصفات الطبيعية تحظى بإقبال واسع، نظرا لاعتمادها على مكونات بسيطة تساعد على تغذية فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي عند المواظبة عليها.</p> <p>ومن أبرز الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج فراغات الشعر، خليط زيت الخروع والثوم وإكليل الجبل، إذ يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر.</p> <p>المكونات:</p> <p>ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع</p> <p>ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند</p> <p>فصان من الثوم المهروس</p> <p>ملعقة صغيرة من إكليل الجبل</p> <p>كبسولة فيتامين E</p> <p>طريقة التحضير والاستخدام:</p> <p>يُخلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند، ثم يُضاف الثوم المهروس وإكليل الجبل، وتُسخن المكونات قليلا على نار هادئة لمدة دقيقتين دون غليان. بعد ذلك يُترك الخليط حتى يبرد ثم يُصفى جيدا، ويمكن إضافة كبسولة فيتامين E لزيادة الترطيب والتغذية.</p> <p>ويُقسم الشعر إلى أجزاء صغيرة، ثم توضع كمية مناسبة من الخليط على أماكن الفراغات مع تدليك فروة الرأس بلطف لمدة خمس دقائق، ويُترك الزيت على الشعر لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله بشامبو خفيف مناسب.</p> <p>وللحصول على نتائج أفضل، يُنصح بتكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، مع الاهتمام بتناول غذاء غني بالبروتين والحديد، وشرب كميات كافية من الماء، وتقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، إضافة إلى تجنب التوتر والسهر المستمر والحرص على تدليك فروة الرأس وقص الأطراف التالفة بانتظام.</p>]]> https://www.akhbarona.com/permalink/425605.html