طب وصحة

نصائح خاصة بالسباحة لكبار السن

الغطس في مياه باردة في يوم صيف حا شيئ لايقاوم. ولكن يتعين على كبار السن النزول ببطء للمياه قبل أن يغمروا أنفسهم بالكامل في المياه.