طب وصحة

المشي 30 دقيقة يومياً يحل معظم مشاكلك الصحية

المشي أفضل أشكال النشاط البدني، هذا ما أكدته دراسات حديثة، وهو ما يتسق مع العادات التي اتبعها القدماء. وعلى الرغم من انتشار صالات الرياضة (الجيم)