طب وصحة

أطعمة تزيد الذكاء وتحمي الدماغ من الخرف

هل تحب أن يظل ذهنك متوقداً وعقلك متيقظاً؟ إذا لم تحصل دماغك على الكمية اللازمة من البروتين وأحماض أوميغا3 الدهنية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، قد تشعر