طب وصحة

6 أمور تجنب فعلها قبل النوم

رغم أن الخلود لنوم مريح ليس له وصفة سحرية، لكن قدم الخبراء 6 نصائح قد تكون مفيدة للذين يعانون الأرق. 1. الموبايل ينصح الخبراء بترك الهاتف