طب وصحة

النوم المتقطع أسوأ من النوم لساعات قليلة

بسبب الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية بشكل عام تعاني نسبة متزايدة من الناس من الأرق خلال الليل، وينعكس ذلك على صعوبة النعاس، وتقطع النوم. تشير دراسات