طب وصحة

الاستيقاظ بين الثالثة والخامسة فجراً.. أسباب شائعة وحلول عملية

إذا كنت تستيقظ باستمرار بين الساعة الثالثة والخامسة صباحاً، فأنت لست وحدك؛ فهذه الظاهرة، التي تبدو عشوائية، تمتد جذورها إلى التاريخ والأساطير، لكنها غالباً ما