طب وصحة

دراسة: النوم لمدة تسع ساعات يخفض الوزن !!

وكالات تنصح أحدث الأبحاث الطبية للقضاء على البدانة بالنوم لمدة تسع ساعات كاملة بصورة منتظمة، وهو ما يساعد على كبح جماح بعض الجينات التي تؤثر