طب وصحة

تكييف بسيط على الوجبات اليومية يساعد على إنقاص الوزن و يأخر الشيخوخة

أما بالنسبة للوجبات الصغيرة ما بين الوجبات الرئيسة فيلعب اللبن دورا خاصا. ولذلك تقترح ويلز تناول لبن "بروبايوتيكي" (الحاوي على بكتيريا مفيدة للجسم) يساعد على الهضم