طب وصحة

دراسة: الغطس في الماء البارد يحسن الأداء الإدراكي وجودة النوم

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنترال لانكشاير الإنجليزية أن الغطس المنتظم في الماء البارد يمكن أن يعزز الأداء الإدراكي ويحسن جودة النوم. وأوضحت الدراسة التي