طب وصحة

كيف تستعيد ثقتك بنفسك وتقاوم انعدام الأمان؟

يعاني البعض أحيانا من تراجع الثقة بالنفس لأسباب كثيرة. فكيف نعمل على استعادة هذه الثقة؟ وكيف نقاوم انعدام الأمان النفسي؟ من الطبيعي أن نمر بأيام سيئة