طب وصحة

هل تكفي 6 ساعات من النوم يوميا؟

تشير الدراسات الحديثة إلى أن قلة النوم قد يكون لها تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة العامة، إذ أن النوم الكافي يمكن أن يضيف سنوات إلى