طب وصحة

هل يساعد الإفطار على تجاوز التوتر؟ دراسة تجيب

كشفت دراسة حديثة أن بعض العادات اليومية البسيطة، مثل تناول وجبة الإفطار بانتظام، وممارسة الرياضة، والنوم الكافي، قد ترتبط بقدرة أفضل على التعامل مع التوتر