طب وصحة

قضاء بعض الوقت بمفردك مفيد للصحة العقلية

يقول الدكتور روهي ساتيجا، استشاري الطب النفسي والمعالج النفسي الهندي، إن قضاء الإنسان جزءاً من وقته بمفرده يلعب دورًا محوريًا في صحته العقلية. وعلى الرغم