طب وصحة

السباحة تساعد كبار السن على مقاومة أمراض الشيخوخة

 السباحة من الأنشطة الرياضية  الهامة التى تمنحك النشاط والحيوية، بجانب قدرتها على تقوية عظامك وزيادة قدرتك على التحمل، خاصة لدى كبار السن، فإن ممارسة السباحة