طب وصحة

على عكس الاعتقاد الشائع... تناول القهوة قبل النوم لا يُسبب الأرق

في دراسة امركية تمت متابعتها خلال 14 عاما أبرزت أن شرب القهوة قبل النوم لا يُسبب الأرق أو يتسبب في مشاكل تمنع الغط في نوم