طب وصحة

النجاح في ممارسة الرياضة يحتاج إلى أهداف محددة و ملموسة

أشارت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية إلى أن الخطط المبهمة ليست من عوامل التحفيز الجيدة لممارسة الرياضة، بل إنها غالبا ما تُعيق أداء التمارين الرياضية.