علوم وتكنولوجيا

كيف تقلل استخدام مواقع التواصل الاجتماعي في خطوات بسيطة

هناك صلة واضحة بين مواقع التواصل الاجتماعي والقلق والاكتئاب والوحدة وحتى الخوف من فوات شيء (فومو) في العالم الرقمي. وببساطة، تقليل استخدام الهاتف الذكي يخفض