ركن المرأة

أمور لابد منها في كل ريجيم

  لا يختزل أية مجموعة غذائية: من أهم معايير الرجيم الصحي هي أن يتضمّن تنوعاً وأن يكون غنياً بكل المجموعات الغذائية حتّى تلك التي تزيد الوزن