تتزايد التقارير الطبية التي تكشف المزيد من الأضرار التي تسببها دهون البطن، خاصة مع نمط الحياة المستقر نتيجة كثرة الجلوس في المكتب والسيارة وأمام شاشات التلفزيون والأجهزة الإلكترونية.
تمثل دهون البطن عاملاً صحياً سلبياً من درجة خاصة إذا لم يكن الإنسان ميالاً للحركة والنشاط البدني، ويتعلق الخطر هنا بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.
ينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية، واليوغا، والمشي، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على دهون جيدة، والابتعاد عن المقالي ومنتجات الحليب كاملة الدسم، وأكل المزيد من الخضروات والفواكه.
أضف تعليقك
شارك رأيك بوضوح واحترام. تُراجع التعليقات قبل ظهورها للقراء.