دراسة: زيادة الحركة البدنية تقلل من معدل الوفاة بنسبة 46 %
أخبارنا المغربية
أفادت دراسة أسترالية حديثة بأن زيادة الحركة والنشاط البدني من ألف خطوة إلى 10 آلاف خطوة يوميا يمكنه أن يقلل من معدل الوفاة بنسبة 46 %.
وأثبتت الدراسة التي قام بها الباحثون في معهد جورج للصحة العالمية، أنه حتى في حالة زيادة الخطوات إلى حوالي ثلاثة آلاف خطوة يوميا خمسة أيام أسبوعيا يمكنه تقليل معدل الوفاة بنسبة 12%، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
وأشارت صحيفة “سيدني مورنينج هيرالد” إلى أن الدراسة أثبتت أهمية القيام بالتمرينات اليومية باستخدام الأجهزة الشائعة الخاصة بالقياسات مثل عداد الخطى.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
4291 مشاهدة
1
3790 مشاهدة
2
1299 مشاهدة
6
1052 مشاهدة
7
827 مشاهدة
8
