طريقة تناول الطعام تؤثر على الهضم
أخبارنا المغربية - د ب أ
وتنصح شيفر بتناول الطعام في وقت كاف حيث ينبغي تخصيص ما لا يقل عن 20 دقيقة لتناول أي وجبة رئيسية، مع مراعاة تناول الطعام في ظل أجواء مريحة ومضع الطعام جيداً.
كما ينبغي ألا يتم تشتيت الانتباه عن تناول الطعام من خلال مشاهدة التلفزيون أو المناقشات مع الآخرين على طاولة الطعام مثلاً.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
33071 مشاهدة
2
26278 مشاهدة
5
24160 مشاهدة
6
23292 مشاهدة
7
18869 مشاهدة
8
