دراسة: قلة الألياف في الطعام تسبب الأرق
أخبارنا المغربية
أظهرت دراسة غذائية حديثة تأثير نوع الطعام على صحة الإنسان والتسبب باضطرابات النوم كالأرق.
وأشارت الدراسة إلى أن قلة الدهون والسكريات في الطعام تساهم بدور كبير في محاربة الأرق وحتى اضطرابات النوم، طبقا لما ورد بموقع “سكاي نيوز العربية”.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
4262 مشاهدة
1
2124 مشاهدة
8
