كيفية محاربة آلام الساق أثناء الركض
أخبارنا المغربية - د ب أ
أضاف رير، السكرتير العام للرابطة الألمانية للطب الرياضي، أن إجراء تمارين الإطالة في هذه الحالة تسهم في التخلص من تلك الآلام في كثير من الأحيان، موضحاً أنه في حال استمرار الآلام فمن الأفضل إنهاء التدريب.
ومن ناحية أخرى، أوصى البروفيسور الألماني باستشارة الطبيب في حال تكرار الآلام، مشيراً إلى أن تلك المتاعب قد ترجع أيضاً إلى ارتداء حذاء ركض غير مناسب.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
30874 مشاهدة
2
23947 مشاهدة
5
22593 مشاهدة
6
18577 مشاهدة
7
