تغلب على الأرق بهذه الزيوت العطرية
أخبارنا المغربية
زيت خشب الصندل. يستخدم هذا الزيت لعلاج عدة أعراض بالروائح العطرية. وقد اكتشف باحثون يابانيون أن استنشاق زيت خشب الصندل له آثار مسكّنة تساعد على النوم.
زيت اللافندر. لهذا الزيت تأثير مهدئ للعقل والجسم، وهو فعّال للغاية كمهدئ خفيف. يمكنك استنشاق زيت اللافندر بواسطة محارم أو مناديل ورقية، ويمكن أيضاً إضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت البابونج. تأثير هذا الزيت مثل اللافندر، حيث يعمل كمهدئ خفيف، وهو فعّال في التغلب على الأرق والاكتئاب والقلق.
زيت الياسمين. وجد باحثون ألمان أن زيت الياسمين فعّال للغاية كمهدئ طبيعي، وأن تأثيره يشبه تأثير مخدر "الفاليوم" لكن بدرجة مخفّفة، والأهم أن ليس لاستنشاقه آثار جانبية.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
9164 مشاهدة
2
6400 مشاهدة
3
5494 مشاهدة
4
2876 مشاهدة
6
2392 مشاهدة
7
1731 مشاهدة
9
