الشيخوخة والتجاعيد المبكرة شبح يطارد معظم الفتيات بعد سن الثلاثين مما يؤثر على مظهرهن بشكل سلبى، لذا تحرص الكثير من الفتيات على إتباع نظام غذائى يحارب الشيخوخة.

ويقول الدكتور أنور ممدوح أخصائى أمراض الجلدية، أن هناك 10 أطعمة تقوى الجسم وتجدد البشرة وتحافظ على نضارتها وتحارب الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، منها:-

1- الخيار

2- الطماطم

3- الجزر

4- البيض

5- المشمش

6- الكبدة

7- الزبادى

8- اللبن والأجبان

9- عسل نحل على الريق

10- زيت الزيتون