حذر مركز الجودة في الرعاية الصحية من أن نقص السوائل يهدد المسنين بإجهاد حراري أو حتى ضربة حرارية في ظل الحرارة الشديدة.

ولتجنب هذا الخطر، ينصح المركز الألماني بأن يشرب المسن كوباً إلى كوبين من السوائل كل ساعة، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالسوائل والمنعشة مثل البطيخ والزبادي والحليب الرائب وموس التفاح.

كما ينبغي قياس درجة حرارة الجسم بصفة منتظمة نظراً لأن الحرارة الشديدة تمثل إجهاداً للدورة الدموية وتؤثر بالسلب على التحكم في درجة حرارة الجسم.

وبشكل عام، ينبغي أن يشرب المسن لتراً ونصف إلى لترين من السوائل يومياً، غير أن هذه الكمية من السوائل قد تختلف بالنسبة لمرضى القلب والكلى، لذا ينبغي على المرضى استشارة الطبيب المعالج بهذا الشأن.