مصاب بنزلة برد؟ لا تمارس الرياضة
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأضاف الأستاذ بالجامعة الرياضية في كولن أنه إذا كانت نزلة البرد مصحوبة بحمى، فإن الجسم يحتاج لحوالي 3 أو 7 أيام من الراحة، حتى بعد أن تتلاشى الأعراض.
وبعد النوبات المرضية الطويلة، مثل التهاب الشعب الهوائية، يوصي فروبوزه بالراحة من أسبوع إلى أسبوعين، وبعد العودة من الراحة ينبغي ممارسة الرياضة في البداية على نحو خفيف ورفع شدة التدريب تدريجياً.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
30981 مشاهدة
1
15899 مشاهدة
4
11572 مشاهدة
7
10801 مشاهدة
8
