تعرفي على الفوائد الصحية للطهي بالبخار
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأوضحت غوم أن الطهي بالبخار يقوم على فكرة بسيطة للغاية تتمثل في تسوية الطعام في بخار ماء مشبع في درجة حرارة تتراوح بين 97 و100 درجة مئوية، مشيرةً إلى أن الطهي بالبخار لا يحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل، حيث عادة ما يكفي ملء الإناء بكمية ماء تعادل عرض إصبعين، وذلك تبعاً لنوع الطعام ومدة الطهي.
وبشكل عام، يعد الطهي بالبخار مناسباً لكل الأطعمة، كالخضروات والأسماك واللحوم وحتى الأرز.
وليكون الطهي بالبخار سليماً، فإنه من المهم استخدام إناء مناسب ذي غطاء محكم الغلق لمنع تسرب البخار.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
17065 مشاهدة
1
6811 مشاهدة
4
3683 مشاهدة
9
