المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأرجعت خبيرة التغذية الألمانية السبب إلى أن الأمعاء لا يمكنها تفتيت أجزاء الطعام الصلبة، مثل المكسرات وحبوب الذرة وما شابه.
وأضافت أن المضغ الجيد يقي أيضاً بعض الشيء من حرقة المعدة.
ولهذا الغرض ينبغي أيضاً تناول كميات صغيرة من الطعام، مع مراعاة الإقلال من الأطعمة والمشروبات الحريفة أو الحمضية أيضاً.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
1207 مشاهدة
4
1143 مشاهدة
5
_1767112022.webp)
