هذه الأغذية تحارب شحوب البشرة
أخبارنا المغربية - د ب أ
ولمواجهة هذا الشحوب تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأغذية الغنية بالحديد والبيتا كاروتين، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً، وردياً مشرقاً يشع نضارة وحيوية.
وأوضحت أن المصادر الغنية بالحديد تتمثل في كبد الحيوانات، والفاصولياء البيضاء، والبقدونس، في حين تتمثل المصادر الغنية بالبيتا كاروتين في الجزر والبطاطا الحلوة، والكرنب، والسبانخ.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
11000 مشاهدة
2
8842 مشاهدة
4
4696 مشاهدة
6
3680 مشاهدة
8
