البقوليات تخفض نسبة السكر بالدم
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأضافت المجلة الألمانية المعنية بالصحة أن البقوليات تمتاز أيضاً بأنها غنية بالبروتينات النباتية والألياف الغذائية وفيتامينات B وحمض الفوليك.
ولتجنب الانتفاخات المصاحبة لتناول البقوليات تنصح مجلة "الصيدليات الحديثة" باستخدام التوابل المناسبة معها، ألا وهي الزنجبيل والشمر واليانسون والكراوية، حيث تسهم هذه التوابل في هضم البقوليات بصورة أفضل.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
15677 مشاهدة
3
14308 مشاهدة
5
12044 مشاهدة
7
