على عكس الشائع... المكملات الغذائية لا تحسن الأداء الرياضي
أخبارنا المغربية - د ب أ
وبالنسبة للذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، فربما تزداد حاجتهم إلى الفيتامينات والمعادن، إلا أنه يمكن تغطية هذه الاحتياجات بكل بساطة بتناول المزيد من الطعام.
وأكد المركز الألماني أنه لا فائدة من تناول المساحيق أو الحبوب التي تحتوي المغنيسيوم، أو فيتامين ب6، لأنها لا تؤدي إلى تحسين الأداء على الإطلاق، بل يُمكن للجرعات الزائدة من المكملات الغذائية أن تتسبب في إلحاق أضرار بالجسم.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
16523 مشاهدة
4
15080 مشاهدة
6
14492 مشاهدة
7
