* تناول أدوية مضادة لحب الشباب، أو تناول حبوب منع الحمل.
* الإقامة في مكان ترتفع فيه نسبة تلوث الهواء نتيجة عوادم السيارات أو المصانع.
* التعرَض للإجهاد والتوتر والضغوط بشكل مزمن.
* الإفراط في شرب القهوة يومياً.
* أكل اللحوم الحمراء كل يوم، أو استخدام زيت جوز الهند في الطبخ بشكل دائم.
* تناول الطعام بعد الـ 10 مساءاً، خاصة إذا كنت تفضّل أطعمة غنية بالكولسترول والدهون.
* قلة النشاط البدني، وزيادة الوزن.
* التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
التعليقات
2آراء القراء مرتبة من الأحدث إلى الأقدم
كريم
الحقيقة
أعاني من ارتفاع الكولستيرول في الدم منذ سنوات رغم أنني لا أدخن ولا أتناول المشروبات الكحولية وأمارس رياضة الجري باستمرار وأشارك في بعض السباقات الخاصة ب10كلم كما لا أستهلك اللحوم الحمراء كثيرا. أعتقد أن هناك أسباب أخرى كالوراثة وهذا يتطلب أبحاث علمية جديدة.
سلاوي
الحمد لله
اخي كريم الله يشافيك واعتقد انا ايضا ان العامل الوراثي له دور في ذلك