الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
11421 مشاهدة
4
10680 مشاهدة
5
