الخوف من السقوط قد يزيد خطره لدى المسنين.. مسح يكشف عوامل يغفلها كثيرون

كشف مسح أمريكي جديد أن معظم المشاركين لا يدركون أن الخوف من السقوط قد يتحول إلى عامل يزيد احتمالات التعرض له، بعدما يدفع كبار السن إلى تقليل الحركة وتجنب أنشطة تساعدهم على الحفاظ على قوتهم وتوازنهم.

وشمل المسح، الصادر عن المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو، 1007 بالغين. وأظهرت نتائجه أن 63 في المائة لا يعتبرون القلق من السقوط عامل خطر، بينما يغفل 60 في المائة دور ضعف السمع.

كما لم يدرك 74 في المائة أن الحاجة الملحّة إلى دخول المرحاض قد تزيد احتمال السقوط. ويفسر المختصون ذلك بأن الشخص قد يسرع في الحركة أو يترك عكازه أو وسيلة المساعدة التي يعتمد عليها عادة.

وتوضح المختصة ميشيل إيزلي أن تجنب الحركة بسبب الخوف قد يضعف العضلات والقدرة على التنقل. لذلك تعتمد عيادة الوقاية التابعة للمركز على تقييم فردي، يبحث في أسباب اختلال التوازن ويضع برنامجًا مناسبًا لكل مريض.

ويشمل التعامل مع هذه المخاطر مراجعة الأدوية التي قد تسبب الدوار، وتحسين الإضاءة داخل المنزل، وتثبيت السجاد أو إزالته عند الحاجة. كما يمكن إدراج تمارين للقوة والتوازن بإشراف مختص، تبعًا للحالة الصحية والقدرة على الحركة.