دراسة تحذر من مشاركة الأطفال مائدة الطعام مع والديهم

حذرت دراسة فرنسية جديدة من عدم تناول الأطفال بعد عامهم الأول نفس نوعية الطعام التي يتناولها الوالدين، نظراً لاختلاف احتياجاتهم الغذائية عن احتياجات الشخص البالغ.

ووجدت الدراسة أن أكثر من 64٪ من الأطفال يتشاركون بعد عامهم الأول مائدة الطعام مع والديهم بمحتوياتها وأغذيتها كافة، وفقاً لصحيفة "لو فيغارو" الفرنسية.

أغذية غير مناسبة قبل سن 3
ونصحت بعدم تناول الأطفال في عامهم الأول أكثر من 10 غرامات يومياً من البيض أو اللحم، أو السمك. أما للأطفال في عامهم الثاني، فمسموح أن يحصلوا على 20 غراماً يومياً فقط من السمك أو اللحم أو البيض. مقابل ٣٠ غراماً يومياً للأطفال في عامهم الثالث من إحدى الأغذية المذكورة.

الطعام أمام الشاشات الصغيرة
ونصحت أيضاً بعدم تناول الطعام أمام شاشة التلفزيون أو أي جهاز إلكتروني، إذ يتحول الأكل عند الطفل إلى عادة يستمتع بها دون مراقبة نوعية وكمية الأغذية، وبالتالي اكتسابه وزناً زائداً العامل الرئيسي لكثير من الأمراض الخطيرة.

حليب البقر
وتلجأ الأمهات إلى إعطاء أطفالهم حليب البقر بشكل يومي بعد عامهم الأول، وهذا ما يؤدي إلى امتناعهم عن شرب الماء بكميات كافية نظراً لاحتواء هذا الحليب على أكثر من ٥٠٪ من احتياج الطفل للسوائل.

استخدام المايكرويف
وقالت الدراسة إن استخدام المايكروويف لتسخين الحليب ربما يؤدي إلى انتشار كمية من الجراثيم، إضافة إلى فقدان الحليب لجزء كبير من قيمته الغذائية.